La alimentación complementaria es un hito importante en el desarrollo de un bebé, y elegir el método adecuado puede marcar la diferencia en su bienestar a largo plazo. Uno de los enfoques más respaldados por la evidencia es el método BLW (Baby-Led Weaning, por sus siglas en inglés).

¿Qué es el método BLW?

El método BLW se basa en permitir que los bebés se alimenten ellos mismos desde el principio, en lugar de recurrir a las tradicionales papillas y purés. Esto implica ofrecer alimentos sólidos adecuados en textura y tamaño para que el bebé los agarre y los explore con sus manos y boca. El método BLW fomenta la autonomía, la autorregulación y el desarrollo de las habilidades motoras orales del bebé.

Beneficios del método BLW

El método BLW ofrece una serie de beneficios tanto para el bebé como para los padres. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Desarrollo de habilidades motoras: Al permitir que el bebé manipule los alimentos, el método BLW promueve el desarrollo de habilidades motoras finas y gruesas, así como la coordinación mano-boca.
• Autonomía y autorregulación: El método BLW permite que el bebé tome decisiones sobre qué y cuánto comer, fomentando la autonomía y la autorregulación desde una edad temprana.
• Variedad y exploración de alimentos: Al ofrecer una amplia variedad de alimentos en su forma natural, el método BLW expone al bebé a diferentes sabores, texturas y olores, fomentando la aceptación de una dieta diversa en el futuro.
• Prevención de la obesidad: Al promover la autorregulación y la capacidad de reconocer las señales de hambre y saciedad, el método BLW puede ayudar a prevenir la obesidad infantil.

Cómo comenzar con el método BLW.

• Espera el momento adecuado: Asegúrate de que el bebé tenga al menos 6 meses de edad y pueda sentarse sin apoyo antes de comenzar con los alimentos sólidos.
• Elige alimentos adecuados: Opta por alimentos blandos, fáciles de agarrar y en trozos adecuados para que el bebé pueda sostenerlos y llevarlos a su boca sin problemas.
• Supervisa siempre al bebé: Asegúrate de estar presente y atento mientras el bebé come para evitar riesgos de asfixia y proporcionar apoyo si es necesario.
• Paciencia y constancia: al principio, es posible que el bebé explore los alimentos sin comer mucho. Sé paciente y continúa ofreciendo una variedad de alimentos regularmente.

El método BLW ofrece una forma natural y beneficiosa de introducir los alimentos sólidos a los bebés. Al permitir que estos se involucren activamente en su alimentación, al mismo tiempo fomentamos su autonomía y desarrollo motor, mientras exploran una variedad de alimentos.

El personal sanitario, desempeña un papel crucial en el asesoramiento y apoyo a las familias durante la etapa de la alimentación complementaria. Por esta razón, es fundamental que los profesionales y asesoras de lactancia se formen adecuadamente para proporcionar una orientación precisa y actualizada a las familias.

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• Actualizar y ampliar los conocimientos sobre alimentación complementaria.
• Identificar qué alimentos son adecuados para un bebé de 6 meses y en qué orden deben introducirse.
• Detectar si un bebé está listo para comenzar a comer alimentos sólidos.
• Adquirir conocimientos sólidos sobre el Método BLW, y así estar preparado para ofrecer un asesoramiento informado a las familias que elijan esta opción de alimentación complementaria. Podrán responder preguntas, abordar inquietudes y proporcionar pautas claras y seguras.
• Prevención de riesgos: Si bien el Método BLW es seguro cuando se realiza correctamente, es importante saber identificar y abordar las situaciones de atragantamiento o asfixia.
• Actualizar los conocimientos sobre alergias e intolerancias alimentarias en la infancia. Comprender cómo se diagnostican las principales causas de alergias e intolerancias alimentarias en la infancia.

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